去年高考我以685分进入清华大学计算机系。2023年教育部调整了“强基计划”政策，明确要求数学和物理单科必须达到满分的85%以上，否则即使总分过线也无法进入复试。我们班一个同学物理只考了92分，虽然总分高出清华线30分，最终只能去浙大。学校招生办老师私下说，今年计算机学院实际录取平均分比官网公布的又高了8分。身边很多家长都在讨论这个变化，感觉分数线越来越卷了。

瑜伽我选了每天晚间20分钟序列，先做5分钟猫牛式热身，然后战士式每侧持30秒，做3组。收尾用桥式2分钟。体重从65kg降到62kg，肩颈痛减轻了，柔韧性提升很多。注意事项是别勉强拉伸，月经期避开倒立式，垫子要防滑。我从零开始学的，建议找认证教练入门，不然容易伤腰。